Makanan Untuk Melancarkan Buang Air Besar

Makanan Untuk Melancarkan Buang Air Besar adalah sebagai berikut

1. ubi jalar. Makanan sangat baik untuk sistem pencernaan Anda karena diperkaya dengan serat makanan yang membantu pencernaan. Selain serat, ubi jalar juga mengandung tinggi karbohidrat kompleks, vitamin B6 dan C, yang berguna untuk membantu sistem pencernaan bekerja dengan baik. Menurut penelitian terbaru, cyanidins, peonidins dan fitonutrien yang bermanfaat dalam ubi jalar membantu mengurangi risiko masalah kesehatan yang disebabkan oleh logam berat dan radikal oksigen.

2. Buah pepaya. Buah ini sering disebut sebagai pencahar alami, hal ini disebabkan buah pepaya mengandung kadar air yang tinggi dan serat yang melancarkan buang air besar yang bermanfaat. selain pepaya, sebenarnya ada banyak jenis buah yang memiliki manfaat yang sama, seperti semangka, melon, anggur, jeruk, tomat dan sawo matang yang sangat baik bagi kesehatan tubuh manusia modern zaman kini yang jarang makan-makanan yang berserat untuk tubuhnya.

3. Brokoli. Sayuran ini mengandung antioksidan kadar tinggi yang diperlukan untuk mencegah kanker, termasuk kanker usus besar. Brokoli juga mengandung serat yang jika dikonsumsi secara teratur dapat membantu memperlancar buang air besar. Jika Anda lebih suka makan brokoli mentah, lebih baik karena kandungan gizi masih terpelihara dengan baik, tapi masak sebentar juga tidak masalah, karena kandungan serat dalam brokoli tidak akan hilang melalui proses memasak, tapi kandungan vitamin di itu mungkin drop sedikit karena sudah hilang karena panasnya kompor api yang menyala.

4. Kentang. Makanan sangat baik untuk mempercepat Buang Air Besar partisi toilet karena diperkaya dengan serat makanan. Belum lagi kentang juga tinggi mineral penting termasuk zat besi yang membantu mencegah anemia yang sangat buruk bagi kesehatan tubuh manusia.

5. Sayuran segar. Hampir semua sayuran sangat baik untuk kesehatan. Sayuran merupakan sumber vitamin, serat, mineral dan antioksidan yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit. Serat dalam sayuran juga memberikan efek menguntungkan pada kesehatan pencernaan, membantu pencernaan.

6. Pisang. Pisang sering diambil untuk melancarkan buang air besar karena memiliki tekstur yang lembut dan mengandung serat yang tinggi. Selain itu, protein dalam pisang juga membantu memperbaiki dan memelihara jaringan di saluran pencernaan yang sama memperlambat pencernaan karbohidrat. Tidak hanya itu, pisang juga dianjurkan bagi penderita diare, karena membantu untuk mengembalikan elektrolit dan kalium yang hilang ketika mengalami diare yang terbuang bersama kotoran-kotoran tubuh yang sudah terbuang.

Dunia Membutuhkan Lebih Toilet

Ini tidak membuat untuk percakapan makan malam yang menyenangkan. Tapi kami memiliki krisis sanitasi global. Lebih dari 40% dari populasi dunia tidak memiliki akses ke toilet. Ini 2,6 miliar orang, sebagian besar hidup di negara-negara berpenghasilan rendah dan menengah di Asia dan Afrika, menghadapi tantangan sehari-hari untuk menemukan semak, jalur kereta api atau tanah kosong di mana mereka dapat buang air kecil dan buang air besar di privasi relatif.

Antara tahun 1990 dan 2008, pangsa penduduk dunia yang memiliki akses sanitasi dasar meningkat hanya 7%, menjadi 61% dari warga dunia. Di banyak negara berkembang, penetrasi ponsel berkembang pada tingkat yang lebih cepat dari sanitasi. Di Tanzania, misalnya, setengah warga negara memiliki ponsel, tetapi hanya 24% menggunakan fasilitas sanitasi yang baik.

Sabtu menandai ulang tahun ke-10 Hari cubicle toilet Dunia, hari menyisihkan tidak hanya sebagai perayaan ini paling terhormat dan berguna teknologi, tetapi sebagai cara untuk menarik perhatian pada krisis dan beberapa solusi yang mungkin.

Krisis sanitasi ini tidak hanya merupakan penghinaan terhadap martabat. Hasilnya pelepasan ratusan ton tinja dan urine setiap hari langsung ke sungai, danau, tempat pembuangan sampah dan lautan, menciptakan bahaya kesehatan manusia dan lingkungan besar. Setiap hari lebih dari 4.000 anak-anak meninggal akibat penyakit yang berhubungan dengan sanitasi. Sepenuhnya setengah dari tempat tidur rumah sakit di negara berkembang ditempati oleh orang-orang yang penyakit dapat ditelusuri ke sanitasi yang buruk.

Sebuah komunitas kecil tapi khusus yang meliputi pemerintah, LSM, donor dan lembaga penelitian bekerja untuk memperluas akses layanan sanitasi dasar di negara berkembang. Mereka menggunakan berbagai strategi inovatif, termasuk “penamaan dan mempermalukan” anggota masyarakat yang buang air besar di tempat terbuka, membangun toilet umum yang dioperasikan oleh pengusaha, dan memberikan subsidi untuk membantu rumah tangga membangun fasilitas mereka sendiri.

Jenna Davis

Dalam kebanyakan kasus juara sanitasi ini mempromosikan atau memberikan “di tempat” layanan seperti kakus lubang atau toilet dengan septic tank. Fasilitas ini menangkap kotoran dan urine di ruang bawah atau di samping tempat tinggal pengguna. Ketika diadopsi pada skala luas dan dipelihara dengan baik, solusi ini secara dramatis dapat meningkatkan rumah tangga dan sanitasi lingkungan.

On-site solusi juga populer karena biayanya lebih murah untuk membangun, dan memerlukan volume jauh lebih rendah dari air daripada sistem saluran pembuangan konvensional. Selain itu, beberapa fasilitas sanitasi di tempat memungkinkan untuk kemungkinan menghasilkan biogas untuk memasak dan penerangan, dan untuk kembali menggunakan kotoran kompos sebagai pupuk untuk pertanian.

Mengingat semua manfaat dari sanitasi, mengapa itu terbukti begitu sulit untuk memperluas akses ke layanan penting ini?

Satu jawaban mungkin bahwa jenis fasilitas sanitasi yang ditawarkan untuk mengembangkan rumah tangga negara yang tidak terlalu menarik. Sanitasi guru Profesor Sandy Cairncross dari London School of Hygiene & Tropical Medicine mencatat dua dekade lalu, “Bagi mereka terbiasa jongkok kontemplatif di udara terbuka dalam dinginnya pagi, siapa di antara mereka akan memilih gelap, lembab, bau dan mungkin berbahaya bilik? ”
Upaya untuk menjaga sanitasi sebagai murah mungkin juga dapat menjadi bagian dari masalah, setidaknya untuk beberapa konsumen. Para peneliti dari University of North Carolina-Chapel Hill bekerja baru-baru ini di Asia Tenggara menemukan bahwa rumah tangga lebih memilih dan bersedia membayar untuk toilet kualitas yang lebih tinggi, terutama ketika mereka dipasarkan sebagai simbol prestise dan modernitas, bukan hanya ukuran kesehatan preventif.

Perubahan kearah pemasaran aspiratif adalah salah satu langkah penting menuju menghasilkan permintaan rumah tangga yang lebih besar untuk layanan sanitasi yang baik. Dalam rangka untuk mengubah air pasang pada krisis sanitasi global, namun upaya juga dibutuhkan untuk mengembangkan model untuk sistem sanitasi rendah dan tidak ada air di skala, model yang kota dan pemerintah nasional sendiri bisa bercita-cita.

Di kota-kota di seluruh Amerika Serikat, transisi dari kakus dan privies ke selokan sanitasi terjadi lebih dari satu abad yang lalu, ketika populasi metropolitan berjumlah puluhan atau ratusan ribu. Saat ini ada lebih dari selusin kota di negara-negara yang memiliki setidaknya 5 juta penduduk, yang sebagian besar mengandalkan jamban atau toilet dengan septic tank berkembang.

Kota dengan sumber daya terbatas berjuang untuk mengatur, apalagi mengelola, pengosongan dan pembuangan lumpur dari fasilitas ini. Diperkirakan bahwa hanya 15% dari limbah domestik di negara-negara berkembang mengalami segala bentuk pengobatan sebelum dibuang ke lingkungan.

Sebuah Ulasan Penuh Tentang American Standard Toilet

Ketika pemilik rumah memutuskan saatnya untuk merombak kamar mandi mereka, pertanyaan “mana toilet harus kita beli?” menjadi tak terelakkan. Namun, pemilik rumah cerdas secara rutin pergi dengan toilet Standar Amerika. Produk mereka melebihi harapan dalam berbagai kapasitas.

Selain toilet, American Standard memiliki array yang luas dari produk yang dirancang sesuai dengan kebutuhan setiap konsumen. American Standard toilet memisahkan diri dari sisa pak dengan penampilan trendi, fashion-forward yang akan merapikan kamar mandi apapun. Atribut mengidentifikasi toilet armstrong indonesia ini adalah bentuk oval memanjang.

Selain penampilan fisik mereka, American Standard toilet memenuhi permintaan pelanggan untuk fungsionalitas. Salah satu teknologi yang inovatif, “Everclean,” memberikan pada aspek yang paling penting dari toilet; kemampuan untuk tetap sanitasi. Diinstal dalam pipa dari toilet, “Everclean” teknologi menjadi lebih diinginkan oleh banyak orang. Ini melindungi mereka dari kontaminan umum. Manfaat adalah bahwa toilet Anda akan tetap bersih, dan mudah dibersihkan, tidak peduli berapa banyak waktu telah berlalu. toilet ini datang dalam berbagai macam warna, yang memungkinkan Anda kemampuan untuk mencampur dan mencocokkan untuk membuat kamar mandi sempurna terkoordinasi.

American Standard pergi jauh, meskipun. Sebagian besar toilet yang memenuhi persyaratan kredensial WaterSense EPA. Jadi pembelian Anda dari salah satu toilet ini tidak hanya terlihat gaya di kamar mandi Anda, tetapi tidak keajaiban untuk lingkungan!

Untuk ramping one-piece toilet, mempertimbangkan Savona New. Jika Anda akan dengan trendi, terlihat modern untuk kamar mandi, tidak terlihat lebih jauh dari toilet ini. Terbaik dari semua, toilet ini memiliki garansi 10-tahun sehingga Anda dapat tidur mudah di malam hari.

Setelah lebih dari 130 tahun beroperasi, reputasi American Standard untuk mendahului itu, dan memang seharusnya begitu. Produk mereka jauh, mulai dari tempat tinggal pribadi untuk bandara. Ketahanan barang-barang mereka tidak hanya atribut yang di atasnya mereka bangga, tetapi juga merupakan bagian dari warisan mereka. Produk mereka yang hadir di sebagian besar tempat tinggal AS.

perawatan khusus dan pengawasan diberikan untuk memastikan bahwa toilet ini melestarikan sumber daya alam, belum lagi uang. Anda tidak perlu mengorbankan untuk menghemat air. Salah satu hal yang paling membuat frustrasi tentang toilet adalah ketika mereka menyumbat. Untungnya, toilet ini telah melalui desain dan proses pengujian menyeluruh untuk meminimalkan terjadinya bakiak.